วันที่ 18 เมษายน 2566 ภญ.อาสาฬา เชาวน์เจริญ เภสัชกรชำนาญการศูนย์หลักฐานเชิงประจักษ์ ด้านการแพทย์แผนไทยและสมุนไพร โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร  กล่าวว่า  หลังเทศกาลสงกรานต์ เชื่อว่าหลายคนจะมีปัญหาเรื่องผิวตาม จนต้องรีบฟื้นฟูผิวกันอย่างเร่งด่วน ด้วยอุณหภูมิบ้านเราที่สูง และ รังสียูวีล้วนทำร้ายผิวเราให้คล้ำขึ้น บางรายเกิดอาการผิวไหม้แดด หรือแม้แต่อาการระคายเคือง ที่ได้รับนอกเหนือจากแสงแดด เช่น ฝุ่น แป้ง และน้ำ ซึ่งหากสะสมไว้อาจทำให้ดูแลยากขึ้นได้ 

ภญ.อาสาฬา กล่าวว่า รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร จึงขอแนะนำ สูตรสมุนไพร เพื่อฟื้นฟูผิวให้ใสหลังสงกรานต์ เนื่องจากช่วงเทศกาลสงกรานต์ หลายคนมีกิจกรรมกลางแจ้งทำให้ผิวได้รับผลกระทบจากรังสียูวี แม้จะทาครีมกันแดดแล้วแต่ก็อาจจะไม่ได้ป้องกันได้ทั้งวัน ทำให้เกิดอาการระคายเคือง ผิวไหม้แดด เป็นรอยแดง หลังโดนแดดจัดเกิน 15 นาที หรือหากเป็นมากอาจเกิดอาการผิวลอก เกิดตุ่มใส หรือแสบร้อนบริเวณผิวได้ การดูแลเบื้องต้นสำหรับผิวไหม้แดดที่มีอาการแสบร้อน ให้ใช้สมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็นประคบได้ เช่น วุ้นจากว่านหางจระเข้ หรือ น้ำเย็นประคบ หลีกเลี่ยงการใช้น้ำเย็นจัดหรือน้ำแข็งเพราะอาจทำให้ระคายเคืองเพิ่มได้ หากผิวลอก ให้ใช้ครีมที่เน้นให้ความชุ่มชื้น เช่น ครีมที่ทำจากสารสกัดบัวบก ว่านหางจระเข้ ผักเบี้ยใหญ่ที่ลดการอักเสบ และให้ความชุ่มชื้นผิวหนัง งดการแกะหรือลอกผิว เลี่ยงการโดนแดดจัด ทากันแดดสม่ำเสมอ และที่สำคัญคือการดื่มน้ำ ต้องดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ

ภญ.อาสาฬา กล่าวอีกว่า นอกจากวิธีการดูแลเบื้องต้นแล้ว ยังมีสูตรสมุนไพรที่สามารถช่วยผลัดเซลล์ผิว และช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้น โดยใช้สมุนไพรที่มี AHA ธรรมชาติ เช่น มะขาม ขมิ้นชัน แตงกวา มะม่วงสุก ตัวอย่างสูตรบำรุงผิวกระจ่างใสที่สามารถทำเองได้ที่บ้าน สูตรที่1 มะม่วงสุก ในเนื้อมะม่วงมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงช่วยผิวนุ่มชุ่มชื้น และยังมีวิตามินซี วิตามินเอ ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้ วิธีทำ ใช้เนื้อมะม่วงสุก 1 ลูก ปั่นละเอียด นำมาพอกหน้าสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง ช่วยให้ผิวกระจ่างใส สูตรที่ 2 แตงกวาสด ให้ความชุ่มชื้น ลดการอักเสบ ลดจุดด่างดำ ใช้ แตงกวาล้างสะอาดปอดเปลือก 1-2 ลูก ปั่นละเอียด จากนั้นนำมาพอกผิวหน้าประมาณ 30 นาที แล้วล้างออก ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง หรือตามสะดวก
สูตรที่ 3 สครับขมิ้นชัน ช่วยบำรุงผิว ผลัดเซลล์ผิวเก่า ช่วยกระจ่างใส ส่วนประกอบ ผงขมิ้นชัน 2 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ มะขามเปียก 2 ถ้วย น้ำตาลทรายแดง 1 ถ้วย นำส่วนผสมทั้งหมดผสมให้เข้ากันและใช้นวด สครับผิว สัปดาห์ละ 1 ครั้ง สูตรที่ 4 มะขามขมิ้นชันนมสดน้ำผึ้ง ที่มี AHA จากมะขามเปียก เน้นผลัดเซลล์ผิวเก่าเสื่อมสภาพ เผยผิวกระจ่างใส พร้อมบำรุงผิวลดระคายเคืองด้วยนมสดและน้ำผึ้ง นำเนื้อมะขามเปียกผสมผงขมิ้นชัน ½ ช้อนชา นมสดและน้ำผึ้ง ประมาณ 1 ช้อนชา พอกผิวทิ้งไว้ 5-10 นาที จากนั้นค่อยๆนวดคลึงเป็นวงกลมเบาๆ ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำสัปดาห์ละ 1 ครั้ง 

สำหรับท่านที่สนใจลองทำตามสูตรที่แนะนำได้ หรือหากไม่สะดวก ปัจจุบัน อภัยภูเบศรได้พัฒนาเป็นผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปเพื่อการดูแลผิวหน้าผิวกายจากสมุนไพรในประเทศ ที่สำคัญยังปลอดสารเคมีเหมาะกับผู้ที่รักสุขภาพ สามารถติดตามและสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ เฟซบุกสมุนไพรอภัยภูเบศร หรือไลน์ ไอดี @abhai_herb